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7 de Abril, día mundial de la salud

podologia en zaragoza

HOY SIETE DE ABRIL, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD,  desde Clínica Podológica Carmen Moral, os damos unos pequeños consejos para mantener la salud de vuestros pies.

  • lavar correctamente los pies Lava los pies diariamente con jabón neutro y preste especial atención al secado entre los dedos con una toalla suave.
  • Mantén la piel hidratada. Aplique crema hidratante especialmente en los talones, zona que tiende mucho a la sequedad. Es preferible aplicar esta crema por la noche para no incrementar la humedad y sudoración. Si tiene exceso de sudoración no aplique crema entre los dedos.
  • Procura llevar calcetines de algodón o fibras naturales.
  • El calzado debe ser de piel, ancho y cómodo para evitar rozaduras y traumatismos. Nunca compartas el calzado. Lleva calzado adecuado para cada actividad que realices.
  • consejos de podología zaragozaUtiliza chanclas en piscinas y gimnasios, para evitar infecciones. Nunca pises en zonas de agua estancada. Evitarás la aparición de hongos y verrugas plantares.
  • Vigila tus pies, revisa si presentan ampollas, rozaduras, callosidades etc
  • Corta las uñas de forma recta para evitar que se encarnen.
  • Visita a tu podólogo de confianza por lo menos una vez al año.

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